Gdzie obliczę tętno maksymalne
Bieganie niezwykle dobrze wpływa na organizm człowieka. Poza tym ma niezwykle sporo zalet, a mianowicie poprawia naszą kondycję fizyczną, zwiększa metabolizm, a także dzięki bieganiu możemy stracić kilka kilogramów na wadze. Jednak nie są to wszystkie zalety. Bieganie również wpływa na zdrowie psychiczne. Uprawiając sport, możemy rozładować stres, a także złagodzić objawy depresji. Jeśli nigdy nie biegaliście, na początku drogi może być nam trudne. Jednak z dnia na dzień będzie coraz lepiej. W internecie możemy odnaleźć mnóstwo stron, które poświęcone są bieganiu. Dużo osób dzieli się swoimi doświadczeniami, możemy dowiedzieć się, jak nie nabawić się kontuzji, a także mnóstwo innych przydatnych informacji na temat biegania. Takie strony internetowe również posiadają inne narzędzia. Znajdziemy bez problemu kalkulator BMI, który może pokazać nam, czy nasza masa ciała jest prawidłowa, czy może mamy nadwagę lub niedowagę. Na poniektórych stronach dostępne są również kalkulatory, które obliczają tętno maksymalne.
Wszelkie informacje tutaj: https://www.runisfun.eu
